Ola meninas desculpa o sumiço ok mais estamos ai para escrever um pouquinho.
Não e complicado seguir a dieta mais e triste quando tem aquele trio e quarteto arroz,feijão,bifé kkk batata frita um nem posso to evitando td e principal não mistura carbo com protéina.
O melhor é que ja emagreci 3 kg em 1 semana 89 pra 86 só que vou tentar controlar ja que jaco muito mais vamo ver no que da.Bjs linda noite
Nenhum comentário:
Postar um comentário